¿Qué puedo hacer para mantenerme lo más saludable posible si tengo diabetes?
Si usted tiene diabetes, la cosa más importante que puede hacer es controlar su "ABC ":
● " A" es sinónimo de " A1C " (hemoglobina glucosilada)
A1C es una prueba de sangre que muestra el nivel promedio del azúcar en la sangre durante los 3 últimos meses y es la prueba que ayuda a su doctor a guiar los ajustes al tratamiento.
● " B " significa " presión arterial " (La B viene del inglés “Blood pressure”)
Si usted tiene diabetes, el control de su presión arterial es tan importante como el control de su azúcar en la sangre. La presión arterial alta lo pone en riesgo de ataque cardiaco, accidente cerebrovascular y enfermedad renal.
● " C" es sinónimo de " colesterol" - El colesterol es una sustancia cerosa que se encuentra en la sangre. El colesterol alto es un factor que aumenta el riesgo de infartos, accidentes cerebrovasculares y otros problemas serios.
¿Por qué son tan importantes mis ABCs?
Las personas con diabetes tienen de 2 a 3 veces más probabilidades de tener un ataque al corazón o una embolia cerebral, en comparación con las personas que no tienen diabetes. Además los diabéticos también tienen ataques cardiacos a una edad más joven, y que son más graves y mortales que en no diabéticos. Finalmente las personas con diabetes son más propensas a la enfermedad renal.
Al mantener sus ABCs bajo control, usted puede reducir su riesgo de estos problemas considerablemente.
¿No es mi nivel de azúcar en la sangre lo más importante?
Mantener la sangre bajo nivel de azúcar es importante en la prevención de algunos problemas causados por la diabetes, entre ellos:
● Las enfermedades oculares que llevan a la pérdida de la visión o ceguera
● La enfermedad renal
● Daño a los nervios (llamado " neuropatía "), que puede causar entumecimiento o dolor en las manos y los pies.
● El riesgo de amputación.
A pesar de esto, el azúcar en la sangre es sólo una de las cosas que deben llamar su atención. Esto se debe a los problemas causados por la presión arterial alta y el colesterol alto pueden ser igual o hasta más graves que los causados por el alto nivel de azúcar en la sangre.
¿Cuáles deberían ser mis niveles de ABC para tener un buen control de mi diabetes?
Los niveles que usted debe apuntar para dependerán de la gravedad de su diabetes, su edad y qué otros problemas de salud que tenga usted. Debe preguntarle a su médico cuáles son los objetivos del tratamiento.
Muchas personas con diabetes tienen como objetivo:
· Niveles de A1C por debajo del 7 porciento
· Presión arterial por debajo de 140/90 o menor en algunos casos
· El nivel de colesterol LDL por debajo de 100 (LDL es un tipo de colesterol , y es a menudo llamado el "colesterol malo")
Publicado por Dr. Jorge González
Médico Internista en Centro Médico Premier
6644783100
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